Как выбрать матрас при боли в спине

Комфорт субъективен, а это значит, что очень важно найти матрас, который вам подходит.

Твердость описывает, насколько твердой или мягкой чувствует себя кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу 1-10. Это не совсем научно, но это помогает передать, как чувствует себя матрас и для кого он может быть лучше всего подходит. Сеть мебельных салонов Дом Мебели на dommebeli.com.ua предлагает широкий ассортимент товаров по самой выгодной и не дорогой цене, без накруток и переплат. Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более прочный матрас или могут иметь другие факторы - такие как боль в спине или бедре - которые влияют на то, что матрас чувствует себя правильным.

Если вы не уверены, какой уровень твердости вам подходит, есть несколько способов определить, что лучше всего подходит:

Рассмотрите свой вес и положение для сна, чтобы сузить диапазон.

Подумайте, захотели ли вы приобрести более жесткий или мягкий матрас, когда вы используете свой текущий матрас дома, или недавно вы останавливались в отеле. Для справки, большинство гостиничных матрасов среднего и среднего размера, которые имеют наибольшую общую привлекательность.

Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и опробуйте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе не менее 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, что вам удобно.

Как выбрать матрас для боли в спине

Есть множество потенциальных причин болей в спине, но не поддерживающий матрас является одним из факторов, который не следует недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а у людей, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом.

Выбор лучшего матраса для боли в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями матраса. Некоторые боли в спине носят кратковременный характер и начинаются внезапно. Это известно как острая боль в спине . В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и называется хронической болью в спине . Проблемы со спиной могут начаться как острые, например с травмы, и стать хроническими .

Человек с острой болью в спине может нуждаться только во временном освобождении от матраса. Это может означать использование дополнительных подушек или регулировку их положения для сна. Для хронической боли в спине могут потребоваться более важные шаги, такие как выбор матраса, который будет более твердым или мягким . Поиск правильного уровня комфорта, а также снижение давления могут помочь правильно ориентировать позвоночник во время сна.

Оптимальный матрас может также зависеть от того, где человек испытывает боль в спине.